Зож насморк

Содержание статьи:

ЗОЖ: быстрое лечение насморка в домашних условиях

Как быстро вылечить насморк, за 3-6 дней, и избежать осложнений. Какие напитки пить при насморке, а употребление каких стоит ограничить

Актуальная проблема осени – простудные заболевания. Одних людей в первую очередь начинает беспокоить высокая температура, других – боль в горле. Но большинство из нас встречают простуду с противным насморком.

Можно ли справиться с насморком быстро и избежать осложнений? Конечно, если вовремя начать лечение. Если вас не беспокоят другие симптомы вирусного заболевания, будет достаточно ограничиться использованием народных средств и методов лечения.

Содержание статьи:

Очищение носа

Назальные капли, которые продаются в каждой аптеке, на самом деле не лечат насморк, они лишь помогают справиться с заложенностью носа, поскольку суживают сосуды. К сожалению, бесконтрольное использование таких капель может привести к привыканию.

Очистить нос от вирусов и слизи поможет простое народное средство. Нужно в кружку кипячёной воды добавить 0,5 чайной ложечки соли (желательно морской) и столько же мёда. Можно также добавить 1–2 капельки чесночного сока, чтобы усилить лечебный эффект.

Закапывать смесь рекомендуется каждые 2 часа. Если при этом вы чувствуете жжение, дискомфорт, следует уменьшить концентрацию соли в воде.

Ингаляции с эфирными маслами

Не только эффективная, но и приятная процедура. Сегодня в любой аптеке и гипермаркете продаются маленькие баночки с эфирными маслами. Это, в частности, масла эвкалипта, мяты, лимона, пихты, чайного дерева.

Вам понадобится ёмкость с горячей водой (не кипятком). В неё следует добавить 4–6 капелек масла. Затем нужно наклонить голову над водой, накрыв её махровым полотенцем, и вдыхать пар. Важно, чтобы пар не был слишком горячим, иначе вы рискуете получить ожог слизистой.

Если вас не беспокоит высокая температура, можно принять горячую ванну с добавлением эфирных масел. После водной процедуры следует тщательно вытереть тело и волосы сухим полотенцем и выпить тёплый чай. В комнате должно быть тепло и без сквозняков.

Прогревание ног

Ноги в период насморка нужно постоянно держать в тепле. Для этого подойдут шерстяные носки и сезонная обувь из натуральной кожи. А дома можно устроить следующую процедуру.

Налейте в тазик горячую воду, рядом положите махровое полотенце и поставьте кувшин с кипятком. Опустите ноги в воду и держите до тех пор, пока вода не начнёт остывать. При понижении температуры осторожно доливайте в тазик воду из кувшина. Таким образом, ваши ноги на протяжении 7–12 минут будут постоянно находиться в горячей воде. Процедура поможет хорошо прогреть всё тело и усилить защитные реакции организма.

Тёплые напитки

Вместо того чтобы глотать таблетки и пить горькие лекарственные настойки, можно ограничиться употреблением «антипростудных» напитков и чистой воды в больших количествах. К вашим услугам:

  • — травяной чай с мёдом и лимоном,
  • — отвар шиповника,
  • — клюквенный,
  • — брусничный или малиновый морсы.
  • Важно помнить, что пить их следует только в домашних условиях, так как они вызывают обильное потоотделение. Но вместе с потом ваш организм немедленно покидают вирусы.

    Во время простуды и насморка следует ограничить употребление напитков, в которых содержится кофеин (чёрный чай, кофе, колу).

    Конечно, даже при грамотном и своевременном лечении не стоит ожидать чуда. Так, насморк не может пройти за один день (обычно требуется 3–6 дней), поскольку он является не самостоятельным вирусным заболеванием, а лишь симптомом. Вам всё равно придётся подождать, пока организм полностью справится с инфекцией. А вы ему в этом поможете.

    Vegameal.com

    Насморк: лечение народными средствами

  • by admin
  • Май 15, 2013
  • 7
  • 14&nbsp Views
  • 0 Shares
  • Facebook
  • Google+
  • Как писал Уильям Сомерсет Моэм, «насморк — это удручающая болезнь, ибо она решительно ни в ком не вызывает сочувствия». Действительно, это препротивное состояние хорошо знакомо каждому человеку. Почувствовав первые симптомы недомогания, все ведут себя по-разному. Некоторые стараются не обращать на него внимания, другие поспешно отправляются в аптеку за каплями, а третьи – и их немало – пользуются помощью народных методов лечения, предпочитая природную аптеку обычной. А так ли хороши средства из ее арсенала? Увы, среди них немало бесполезных и даже вредных «лекарств».

    Неправильные рецепты и советы

    1​ Закапывание лукового и чесночного сока

    Наверное, этот рецепт прежде всего приходит на ум всем, кто вспоминает о натуральных средствах от ринита. К сожалению, он не является лучшим из возможных. В чесноке и луке действительно содержатся витамины, фитонциды и прочие полезные вещества, пригодные для борьбы с инфекцией, но, кроме них, в соке есть и раздражающие соединения. При закапывании таких капель в нос возникает раздражение и отек слизистой, что ведет к слезотечению, появлению неприятных ощущений и еще большему ухудшению носового дыхания. Лечебное действие на этом фоне малозаметно, так что лучше подобное лекарство не применять. А если Вы являетесь преданным поклонником лука и чеснока, советуем Вам применять их, если можно так выразиться, ингаляционно. Поместите в ноздри по кусочку лука или дольке чеснока и дышите так по несколько часов в день. От летучих фитонцидов, которые проникнут с током воздуха в Ваш нос, будет большее облегчение, чем от сока, от которого на глаза наворачиваются слезы. Это, конечно, тоже не панацея, но куда лучше, чем первоначальный рецепт.

    2​ Лечение смесью лимонного сока и тертого хрена

    Никто не отрицает, что интраназальное использование таких капель ведет к появлению тех же острых ощущений, что и при закапывании луково-чесночной смеси. Однако, как утверждают советчики, рефлекторное усиление насморка и является целью данной процедуры. Якобы, стимуляция секреции желез помогает выводить из носовых ходов и пазух задержавшуюся там жидкость и быстрее их очищать. В принципе, это была бы весьма удачная затея, если бы при этом слизистая не раздражалась, не отекала и не воспалялась еще больше из-за наличия в «лекарстве» едких веществ. Поверьте, этот рецепт не окажет существенного действия на скорость выздоровления от насморка, так что о нем лучше забыть. В качестве альтернативы можно предложить фитопрепарат синупрет, который разжижает и выводит слизь без раздражающего и другого негативного действия. Принимайте его по две таблетки трижды в день, и Вы быстро увидите результаты.

    3​ Мед как средство избавления от насморка

    В меде содержится немало полезных веществ, в том числе и тех, которые положительно действуют на общий и местный иммунитет. Тем не менее, промывание носа медовыми каплями не может считаться эффективным, даже напротив. Липкая сахарная пленка надолго остается на поверхности воспаленной слизистой и препятствует своевременному оттоку жидкости. Под ней интенсивнее происходят процессы размножения микроорганизмов, многим из которых сладости приходятся по вкусу. Кроме того, мед способен закупорить каналы, соединяющие пазухи носа с носовыми ходами, а это, в свою очередь, создает риск развития гайморита или фронтита (воспаления пазух). Если Вы действительно хотите скорее избавиться от насморка, а не продлить его до бесконечности, не применяйте мед для его лечения. Гораздо грамотнее прибегнуть к помощи других продуктов пчеловодства. Например, мумие обладает иммунотропным действием и подстегивает защитные силы организма для избавления от инфекции; можете воспользоваться им.

    4​ Инстилляции свекольного и морковного сока

    Отчего-то сок этих овощей заслужил особое почтение среди любителей народных методов устранения насморка. Бесспорно, он очень полезен, однако лучше всего принимать его внутрь, а не наружно. Предполагается, что каротин моркови и антоциан свеклы оказывают восстанавливающее действие на слизистую оболочку.

    В принципе, при повреждениях слизистой это средство могло бы быть в какой-то степени полезным. Но не во время ринита. Вне зависимости от Ваших усилий, процесс все равно пройдет ряд стадий: проникновение вируса внутрь организма, активное выделение секрета, более или менее удачные попытки бактерий обосноваться на воспаленной слизистой и т.д. На протяжении большей части заболевания восстанавливающие средства не помогут, особенно такие слабые, как морковь и свекла. Не расстраивайтесь, лучше почаще пейте свежий сок из этих овощей. И зрение улучшится, и кишечник заработает! А для избавления от насморка мы найдем другие лекарства.

    5​ Димедол решит проблему насморка?

    Не совсем народный рецепт, но пройти мимо него мы не могли. Многие источники советуют растолочь таблетку димедрола, смешать ее с небольшим количеством воды и залить все это в нос. Якобы, это помогает излечить насморк. На самом деле от такого лекарства не стоит ждать пользы, реального действия в отношении ринита оно не имеет. Однако, можно предложить вариант на замену.

    Несколько лет назад у «родственника» димедрола – диазолина – были обнаружены дополнительные лечебные свойства. Он является противоаллергическим средством и, оказывается, вдобавок к этому производит некоторый иммуномодулирующий эффект. Прием внутрь по ¼ таблетки диазолина в день стимулирует иммунную систему. Правда, это средство лучше подходит для профилактики насморка и других инфекций, а не для лечения. К тому же, в идеале стоит использовать препараты, влияющие исключительно на иммунитет и не имеющие никакого «побочного» действия, в том числе и антигистаминного.

    Правильные рецепты и советы

    1​ Промывание носа минеральной водой, слабым раствором соли или соды

    Золотой стандарт безопасного лечения насморка, подходящий для всех без исключения и всецело одобренный специалистами. Гипертонические растворы подсушивают слизистую, уменьшая ее отек, и помогают очищать нос от всего лишнего. И взрослые, и дети, и беременные женщины – все могут использовать эти средства без боязни. Соль или сода (чайная ложка без горки) добавляется в стакан прохладной или теплой (не горячей) воды, а затем размешивается до полного растворения. Промывание проводится либо при помощи заварочного чайника (в одну ноздрю вливаем жидкость, из другой она выходит) или шприца – без иглы, конечно.

    2​ Прогревание

    На Руси издавна применяли способ лечения ринита, называемый «катанием». Он заключается в том, что свежесваренную картошку, еще горячую, катают по лицу, придерживая ладонью. Корнеплод обязательно должен особенно тщательно проходить участки по обеим сторонам от носа и над переносицей. После этого остывающая картошка разрезается надвое и прикладывается к тем же местам. За день такая судьба должна постигнуть три или четыре картофелины. В качестве альтернативы можно использовать прикладывание к этим областям горячего вареного яйца и мешочка с солью.

    При любой модификации согревающей процедуры тепло усиливает выработку слизи, вместе с которой наружу выходят возбудители болезни, частицы поврежденной слизистой и фрагменты засохшего секрета. Таким образом, прогревание помогает избавляться от микробов и ликвидировать условия, в которых им лучше всего живется. Однако помните, что это долгосрочный метод лечения, после каждой процедуры насморк не уменьшается, а, наоборот, усиливается от нарастающего отека. Потерпите немного — улучшение произойдет в дальнейшем.

    Важное замечание: если Вы склонны к обострениям гайморита или ринит уже перешел в это осложнение, никогда не практикуйте прогревание само по себе. Делайте его исключительно на фоне приема сосудосуживающих капель, чтобы не заблокировать отток жидкости из пазух.

    3​ Ингаляции с маслом ментола, эвкалипта, герани

    В них содержатся фитонциды, природные антисептики и натуральные противоотечные компоненты, благодаря чему после 10-минуной ингаляции заметно облегчается дыхание. Проводите такие процедуры по 1-2 раза в день до улучшения состояния, на литр воды добавляйте по 3-4 капли масла.

    Официальное лечение насморка

    При борьбе с насморком применяются различные лекарства в виде назальных капель или растворов для промывания носа. Могут использоваться сосудосуживающие средства (галазолин, нафтизин, санорин и др.), растительные препараты (пиносол), а также морская вода (аквамарис, аквалор). По факту, выбор не так велик, однако, ввиду изобилия разных названий и торговых марок, многие люди теряются и не знают, что именно им выбрать. Если хотите получить более подробные сведения о различных лекарствах для устранения ринита, прочитайте и другие наши статьи по этой теме. Оценив преимущества и недостатки разных препаратов, Вы обязательно выберете лучший вариант для лечения. Избегайте заведомо ложных рецептов, сочетайте стандартную терапию с использованием полезных народных средств, и Вы обязательно выздоровеете – быстро и без осложнений.

    Убийственный ЗОЖ

    Анастасия Миронова о том, какие оздоровительные меры могут довести до больницы

    Любые новые веяния и правила здорового образа жизни люди принимают как догму. Тогда как не помешает взглянуть на них в историческом контексте. Еще 120 лет назад люди лечили героином насморк и капали героиновые капли детям в молоко. Героиновые дети выросли и, вдоволь посмеявшись над родителями, пустились скупать косметику с радием — он якобы не только выгодно подсвечивал лицо, но и помогал бороться со старением. У тех, кто пудрил носик радием, тоже родились дети. Они тоже засмеялись и. принялись курить, ведь до 1960-х годов беременным и спортсменам рекомендовали выкуривать по несколько сигарет в день. У куривших беременных, как вы уже догадались, тоже выросли дети. Курить они стали меньше, зато принялись изгонять животные жиры. Весь рубеж веков прогрессивное человечество провело в беге от холестерина. С препятствиями. Люди отказывались от масла и сметаны в пользу спреда и крахмальный йогуртов. Но и у них, как водится, выросли дети. И эти дети сегодня знают, что для полноценной жизни растительных жиров мало, а холестерин бывает как плохой, так и хороший. Зато они кинулись килограммами поедать овощи и пить по пять литров воды в день.

    От увлечения очередным методом оздоровления до его разоблачения проходит несколько лет, в которые не всегда успевает вместиться хотя бы одно поколение. Но за эти несколько лет миллионы людей портят себе здоровье и даже жизнь.

    Сегодня человечеству в его борьбе за долголетие предлагают несколько безусловных правил. Но совсем скоро неоспоримость этих правил может быть разрушена. И тот, кто уже сегодня посмотрит с сомнением на ставшие модными нормы ЗОЖ, может выиграть годы жизни и дожить до тех времен, когда наши нынешние правила торжественно объявят мифами.

    В нитратном обмороке

    Я вегетарианка и, тем не менее, думаю, что первым под волну переосмысления попадет рекомендация есть побольше овощей и фруктов, особенно сырых.

    Понимаете, ученые всего современного мира не могут выявить реальную пользу вегетарианской диеты, потому что, грубо говоря, сложно соблюсти чистоту эксперимента. Для этого нужно на протяжении многих лет наблюдать людей, питающихся исключительно органическими, естественно выращенными культурами. Вегетарианцы тоже болеют. Некоторыми недугами они страдают реже мясоедов, другими — чаще. Но неизвестно почему. Нет возможности выяснить, что приводит вегетарианцев к аллергии, язвам и опухолям — не исключено, что обилие пестицидов и нитратов, поглощаемых с растительной пищей.

    Все мы слышали про вред нитратов, но мало кто представляет себе, что нитраты есть во всех овощах. В таких, как капуста, свекла и столовая зелень, их много, в ста граммах может быть суточная доза. А в помидорах, например, нитратов мало.

    Юлия Меламед о борьбе за мозги и кошельки 15-летних

    Мало кто знает, что при варке до половины нитратов выходят в воду и разрушаются. И уж единицы слышали о том, что неправильная техника выращивания овощей приводит к повышению в них уровня нитратов в 2–5, а то и 10 раз.

    Не буду в красках описывать, чем опасны нитраты, — страсти вы и сами можете на ночь почитать. Скажу лишь, что при соприкосновениями с аминами и амидами белков нитраты превращаются в токсичные и канцерогенные нитрозамины и нитрозамиды. Процесс преобразования нитратов в канцерогены начинается при контакте мякоти плода с микроорганизмами уже через несколько часов сбора урожая. При температуре ниже +5 процесс замедляется и останавливается. Хорошая новость — в современных холодильниках нитраты остаются нитратами. Плохая новость следующая: при транспортировке и продаже в магазинах овощи не хранятся в холоде.

    Следовательно, чем дольше овощ (во фруктах нитратов мало) ждет едока, тем сильнее отравляет последнему жизнь. Особенно картошка, потому что в ней под действием света образуется еще и яд солонин.

    Среднесуточная допустимая доза нитратов в России — не больше 325 мг на взрослого человека. С учетом того что подавляющее большинство горожан едят выращенные в теплицах гигантские плоды, которые долго хранились при комнатной температуре, норма позволяет скромный рацион: в сутки не больше 100 г капусты, 80 г свеклы, 800 г моркови или кабачков. Имеются в виду свежие овощи. Существует такой диагноз, как нитратное отравление. Арбузом когда-нибудь травились? Оно и есть!

    По-хорошему говоря, овощи не любят фанатизма. Нитратное отравление ждет человека, который нахрапом берет огородную зелень весной, лето проводит на помидорах, огурцах и сладких перцах, а к осени приступает к свекле, моркови, капусте. Овощи нужно есть в течение года равномерно. Еще и потому, что с промышленными овощами человек получает много пестицидов. Самостоятельно выводить их организм может лишь небольшими порциями.

    О бедных сыроедах

    В этом контексте польза вегетарианства вызывает вопросы. Наверное, в отказе от мяса может быть ощутимое преимущество, если человек не только знает, как правильно есть и готовить овощи, но и умеет круглый год эти овощи добывать. Причем свежие, выращенные непромышленным путем, не бабулькой-дачницей, которая бездумно удобряет огород навозом. Если вы наедаетесь овощами от случая к случаю, вы совершенно точно себе вредите. То же касается людей, которые предпочитают только сезонную пищу: съедая годовую норму нитратов за два месяца, они портят свое здоровье.

    А если вы сыроед, настоящий, а не для инстаграма, вы себя убиваете, ведь сыроеды за день едят по несколько килограммов овощей и фруктов.

    Меню сыроеда состоит из базовых дешевых овощей, сезонных фруктов и зелени, экзотических несезонных плодов. В основном наши сыроеды сидят на капусте, моркови, свекле, летом — зеленом салате, петрушке и шпинате. Это самые нитратные овощи. За сутки сыроед съедает 20–50-кратную допустимую дозу нитратов. Если бы он хотя бы варил овощи, ущерб уменьшался бы в среднем вдвое.

    Detox-интоксикация

    Но бог с ними с сыроедами — их не так уж и много. А вот последователей различных detox-практик уже гораздо больше. Десятки, если не сотни тысяч людей по всей стране регулярно устраивают себе «зеленые» дни на травяных смузи, ужин заменяют килограммом рукколы или шпината. Одна моя знакомая ведет тренинги по детокс-кулинарии. Своему ребенку она уже второй год летом дает на прогулку пол-литра арбузного смузи. За день ребенок съедает один-полтора средних арбуза. Для его веса это примерно семь предельно допустимых доз нитратов. А ведь парнишку дома ждут еще зеленые салаты!

    Коварный загородный домик

    Пересмотрят в ближайшее время и другую норму сегодняшних представлений о ЗОЖ — загородную жизнь.

    Дмитрий Воденников о том, как великие женщины умеют убеждать

    Под априорным убеждением в пользе загородного жилья кроется много заблуждений разной степени опасности. Если поговорить обстоятельно с санитарными врачами и экологами, то дом ближе 70 км от такого мегаполиса, как Москва или Санкт-Петербург, придется продавать. Санитарные врачи утверждают: если вы планируете пить воду из собственной скважины и питаться с собственного огорода, ближе, чем на 70 км от крупных городов или промышленных центров, селиться нельзя.

    Вопреки красочным сказкам, продолжительность жизни в сельской местности ниже, а спектр болезней шире, чем в городе. Считается, что это связано с тремя факторами: низкий уровень бытовой культуры, недоступность медицины и. вода.

    Я знаю троих санитарных врачей, и все они убеждены, что вода из центрального водопровода в Москве безвреднее, чем вода из скважины в деревне под Звенигородом. И даже под Калугой.

    Также следует учитывать, что самые опасные промышленные объекты — от завода пластмасс до мусоросжигающих комбинатов, строят на границе города с учетом розы ветров. Это значит, что ветер оттуда чаще дует на селян, чем на москвичей. А грунтовые воды несут в почву множество отравляющих веществ.

    Вместо лесного воздуха — жизнь в пробках

    Из года в год Росгидромет отмечает уровень загрязненности воздуха в центре Москвы такими веществами, как бензапирен, диоксид и оксид азота, формальдегид в среднем на уровне 1–1,5 ПДК, в то время как в пригородах присутствие этих веществ в воздухе составляет 0,5–1 ПДК. Однако вдоль автомагистралей их концентрация в разы выше нормы.

    Представьте, сколько вредных веществ поглощает человек, проводящий на шоссе и крупных автодорогах 2–3 часа в день.

    Вряд ли все жители Новой Москвы и ближайшего Подмосковья следят за состоянием фильтрующей системы автомобилей. Это значит, что в погоне за свежим воздухом мигрировавший за город экспат ежедневно поглощает больше вредных веществ, чем тот, кто остался в Москве.

    Другой нехороший эффект загородной жизни — недосып. Полтора часа дороги до офиса вместо получаса выльются минимум в хронический недосып.

    Не все дачное полезно

    Еще одно серьезное заблуждение, которое наверняка испортило здоровье огромному числу поклонников здоровья, — это дачные продукты. Я не буду говорить о том, что далеко не все то, что продается под видом дачного или фермерского урожая, таковым является — об этом немало сказали. Я имею в виду одну простую истину: не все то полезно, что выросло на даче.

    Анастасия Миронова о том, почему большинство россиян страдает от белковой недостаточности

    Во-первых, вызывают сомнения овощи, выросшие в Подмосковье. Речь идет о той же экологии. Если проводить серьезные исследования, вполне может выясниться, что помидоры или капуста из китайских теплиц безвреднее бабушкиных, с подмосковной дачи. Особенно актуально это для грибов: грибы из лесов в пригородах, особенно в промышленных районах, могут быть гораздо опаснее тепличных, ведь тепличные грибы и почва под ними закрыты от осадков.

    Впрочем, опасность дачных овощей кроется не только в экологии среды. Как правило, дачники плохо знают агротехнику выращивания той или иной культуры. Почти повально все вносят в почву органические удобрения: навоз, мочу и кое-что пострашнее. Помидоры выращивают в плохо освещенных парниках, у которых от старости и грязи пленка сверху потемнела. Это приводит к занитрачиванию урожая. Люди плохо разбираются в удобрениях и пестицидах. Я живу в деревне и вижу, как бездумно селяне плещут химию в огород. Поэтому стараюсь не брать овощи у людей, чьего огорода я не видела.

    Хватит бегать!

    Одно время почти в каждом американском фильме какой-нибудь персонаж обязательно просыпался с утра для бега. Лиза Кадди из «Доктора Хауса» всю ночь готовилась к совещанию с акционерами, а в шесть утра выходила на пробежку. Миранда из «Секса в большом городе» бегала перед рабочим днем, несмотря на ночное свидание. Маньяк Декстер выходил на пробежку, как на службу, даже после ночной охоты и недельного недосыпа. Все 2000-е годы Америка бегала по утрам. И вдруг начала останавливаться.

    Все больше исследований подтверждают, что бег вреден для суставов и позвоночника. Бег частый, длительный или быстрый повышает риск преждевременной смертности. Кардиологи теперь заявляют, что бег не способен укрепить сердце, потому что сердце и так предельно тренировано. Флебологи и эндокринологи утверждают, будто для очищения сосудов бега недостаточно — нужны нагрузки в спортзале. Точку в спорах о пользе и вреде бега поставило масштабное исследование доктора Питера Шнора из Копенгагена, который за 12 лет наблюдений выяснил, что бег способен продлить жизнь, если бегать 1–2 часа в неделю, минимум в три захода. Причем бегать медленно.

    Не щадят бегунов и пульмонологи с аллергологами. Они говорят, что бег в загазованном центре города гораздо вреднее лежания на диване. То же касается велопрогулок.

    Даже по чистому городу бегать вредно — ни одно живое существо пока не приспособило свои суставы к бегу по асфальту или плитке. К тому же летом, раскаляясь, асфальт выделяет токсичные пары.

    Ну и, конечно, вредно бегать в ущерб сну. Недосып страшнее недобега. Множество фатальных болезней можно профилактировать полноценным сном. Нет ничего глупее, чем встать пораньше для пробежки по городу: не выспались, надышались бензапиреном, нагрузили суставы и позвоночник.

    Анастасия Миронова развенчивает мифы о советской еде

    А если посмотреть на вопрос с совсем неожиданной стороны, то получится, что каждая пробежка повышает риск ишемического удара. Во время бега у некоторых людей появляется боль за грудиной — это означает, что из-за атеросклероза их коронарные артерии не могут доставить сердцу требуемое количество кислорода. Беда в том, что у некоторых людей при стенокардии болей нет, сердце не сигнализирует о недостатке кислорода, а единственные симптомы ишемической болезни — инфаркт миокарда и даже остановка сердца. Если вы не знаете, есть ли у вас ишемическая болезнь сердца, вы можете получить во время бега инфаркт. А пошли бы пешком — остались целы.

    К инфаркту — со штангой

    Мир, особенно виртуальный, сошел с ума в погоне за мышечным рельефом и бразильскими округлостями тыла. На толстяков в нашем обществе принято смотреть сверху вниз, а вот на «качков» и фитнес-моделей — снизу вверх.

    На самом деле иной толстяк имеет больше шансов дожить до старости, чем набравший мышечную массу поклонник спорта.

    Потому что мышечная масса тоже масса и ее организму нужно питать, следовательно, сердце должно работать сильнее, на венозную систему оказывается огромная нагрузка. Мышцы гораздо тяжелее жира, в реальности поджарый атлет с его рельефом даже после «сушки» может весить больше соседа-толстяка. Следовательно, проблем со здоровьем у него тоже может быть больше.

    Думаю, совсем скоро человечество признает нездоровым любой набор мышечной массы сверх той, что нарастает естественным путем. При сверхнагрузках и совершении в спортзале диковинных, то есть не характерных для обычной жизни, движений (например, сведение-разведение ног при тренировке внутренней поверхности бедра) вы рискуете набрать опасную массу.

    Так что, если вы любите с утра побегать, сели на вегетарианскую диету, если в вашем календаре зеленым цветом выделены детокс-дни, а в Росреестре оформляется собственный домик под Климовском, вам как минимум стоит немного задуматься. Потому что через несколько лет такой оздоровительной терапии у вас может появиться куда больше проблем, чем у вашего коллеги-толстяка, который ужинает пельменями, проводит вечера у компьютера и никуда из города уезжать не планирует.

    Когда нос против ветра

    Промывание носоглотки

    Один из самых доступных на­родных методов лечения насмор­ка. Для лечения нужно втягивать жидкость с ладони одной ноздрей, а выливать из другой ноздри или изо рта. После процедуры высмор­каться, нос очищается мгновенно, вода смывает находящиеся в носу вирусы. Лечение таким народным средством помогает справиться с болезнью за два дня. Промывать надо теплой водой с добавлением соли, лучше морской пищевой (на стакан воды 1 чайная ложка соли). Повышает лечебные свойства тако­го промывания добавление в воду настойки прополиса, календулы или эвкалипта (0,5 ч. л. на стакан воды). Так же хорошо помогает промывание носа отваром свёклы. Если для профилактики промывать нос водой каждый день, то шанс по­лучить насморк сводится к нулю.

    Хозяйственное мыло

    Обильно намылить палец мылом и смазать нос изнутри – делать три раза в день

    Горчица

    Широко используется в народных методах и рецептах лечения насмор­ка горчица: приложить горчичники к ступням и закрепить тканью или насыпать сухой горчицы в носки и ходить 1-2 дня. Или ножные ванны: перед сном подержать ноги в горя­чей воде с добавлением горчицы. Хорошо очищает нос, улучшает об­щее самочувствие при простуде.

    Массаж подошв спиртом

    Массажируют, растирают ноги спиртом, затем надеваются шер­стяные носки, желательно после этого положить грелку на ноги.

    Лук

    Одно из наиболее популярных народных рецептов лечения на­сморка. Во влажную салфетку за­вернуть тертый лук, положить на крылья носа, сверху прикрыть су­хой тканью, полежать с этим ком­прессом 15 минут, повторить про­цедуру 3-4 раза в день. Насморк пройдет за 1-2 дня

    Пары лука, чеснока или хрена

    Разрезать лук, чеснок или хрен на мелкие кусочки, положить в плотно завинчивающуюся баночку и вдыхать пары как можно чаще. Это средство лечения насморка широко используется в народной медицине. Во время эпидемии гриппа этот народный метод помо­жет избежать болезни.

    Чесночное масло

    Нагревать полстакана расти­тельного масла на водяной бане 30 мин., добавив головку толченого чеснока. Настоять сутки. Смазы­вать ноздри 2-3 раза в день.

    Мед с соком свеклы для детей

    Взять жидкий мед, 1/3 ч. л., рас­пустить в десертной ложке кипяче­ной воды и смешать с 1 ст. л. сока свеклы. Закапывать по 7 капель через каждые 2 часа в подогретом виде. Насморк проходит за 1 день (Вестник ЗОЖ №16, 2000 г.)

    Тампоны из сырой свеклы

    Очень хорошо очищают нос. На­тереть свежей свеклы, положить на кусочек бинта и свернуть в трубочку, вставить в ноздри на 1-2 часа, делать несколько раз в день. Так же делают тампоны с чесноком, но перед введе­нием чесночного тампона желательно смазать слизистую носа вазелином

    Вдыхание носом дыма – очень популярное народное средство ле­чения насморка – встречается во всех народных лечебниках – от тлеющей ваты или тлеющего су­харя. Вдыхать то одной, то другой ноздрей до слез. Насморк проходит в тот же день (ЗОЖ №10, 2007 г.)

    Ментоловое масло

    Смазывать нос внутри каждый час. Через два дня насморк прохо­дит (ЗОЖ №4, 2007 г.)

    Сок алоэ или каланхоэ

    Алоэ и каланхоэ замечательные народные средства лечения на­сморка. Нужно закапывать в нос 3-4 раза в день сок каланхоэ пери­стого или алоэ по 3-5 капель в каж­дую половину носа.

    Сок калины с медом

    Рецепт приготовления таков: смешать 1 стакан сока калины и 1 стакан меда, пить по 1 ст. л. 3 раза в день. Хранить в холодильнике, пить теплым. На 3 сутки вся слизь выходит (ЗОЖ №23, 2000 г., стр. 19).

    Прогревание кашей

    При продолжительном насморке у ребенка сшить небольшой мешо­чек из льняной ткани, наполнить его теплой, круто сваренной пшен­ной кашей и положить мешочек на гайморовые пазухи. Держать до остывания.

    Прогревания носа – самое рас­пространенное народное средство лечения насморка. Для прогрева­ния в народной медицине также используется два вареных куриных яйца, завернутых в ткань, мешочек с горячим песком или солью.

    Капли из прополиса и масел

    Бывает, что насморк не прохо­дит несколько месяцев. Тогда вос­пользуйтесь следующим рецептом для лечения: надо взять 10%-ной настойки прополиса, камфорного масла, подсолнечного масла – всех компонентов по 1 ч. л., слить в тем­ный пузырек, взболтать. Капать в каждую ноздрю по 3-5 капель 3 раза в день в течение недели. По­том перерыв 3 дня. Затем снова капать неделю. Насморк проходит. Перед тем как закапать, смесь надо взболтать (ЗОЖ №10, 2007 г.)

    Используйте народные способы и рецепты, но посоветуйтесь также и с врачом-терапевтом или лором.

    Быстрое лечение простуды (ЗОЖ-версия)

    Выздоравливая от неожиданной простуды посреди летней погоды, я решила написать статью о том, как наша семья справляется с сезонными вирусами, называемыми в больничных карточках традиционными ОРЗ и ОРВИ.
    Примерно лет 7 я активно интересуюсь здоровым образом жизни, потому что мне, как и большинству людей, хочется продлить молодость и сохранить здоровье. Очень бросается в глаза контраст между пожилыми людьми в поликлиниках и аптеках и активными, бодрыми сторонниками природных народных способов как в питании, так и в лечении. В возрасте лет 18-19 меня спросили, какой я представляю себя в старости. Тогда я впервые начала представлять себе какой-то образ. И получилась забавная модная старушка в наушниках и джинсах, которая рассказывает молодежи свежий анекдот 🙂 В 30 лет я подумала, что тот образ может не совпасть с реальностью, если я не позабочусь о том, чтобы сохранять ясность ума и физическую активность до самой старости.

    Прочитав много всякой всячины и сразу отбросив фанатичные идеи, я решила выбрать только то, что:

  • не космически дорого
  • просто и доступно
  • отлично действует без побочных эффектов
  • Когда-нибудь тут повится ссылка на статью о современной медицине, а пока упомяну лишь главное: еда и лекарства должны лечить так, чтобы не калечить другое.

    В интернете невероятное количество народных рецептов. Часто возникает ощущение, что владелец сайта или блога решил впихнуть в свой ресурс всего и побольше, не обращая никакого внимания на то, помогает ли средство, реально ли достать его компоненты, не лечит ли оно так, что само пройдет быстрее (или, например, рекомендуется пить какой-то сбор целый месяц, а болезнь прогрессирует значительно быстрее) и т.д. и т.п. Редко встретишь блог, легко находимый из поиска, на котором автор статей реально пробовал то, о чем пишет. Я с радостью поделюсь с читателями Солнечного КОТА полезными способами лечения такой частой болезни, как простуда и «вирус» и некоторых связанных с ними болезней. Средства, которые будут описаны, помогают мне и моим близким, мы активно их применяем и рекомедуем всем, так как они значительно лучше химических аптечных разрекламированных лекарств.

    1. Первое, что мы делаем, когда ощущаем «первые звоночки» начинающиейся простуды, это «бешенный бутеброд».

    Делается он так:

    Лук и чеснок измельчаем до совсем мелких «кубиков», добавляем нарезанную зелень петрушки + любую другую, какая есть в наличии (укроп, базилик, листовой сельдерей…), соль, черный перец и домашний майонез (можно заменить измельченным соленым салом). Все перемешиваем и выкладываем на подсушенный в тостере или духовке хлебный ломтик. Пропорции примерно такие: лук, чеснок и каждая зелень по одной части. Если нет ничего, кроме петрушки (замораживайте с лета про запас, если у вас зимой ее не купить), то возьмите 3 части петрушки к 1 луку и 1 чесноку. Заправлять до консистенции мягкого масла.
    Это не только мощный удар по начинающейся простуде, но и очень вкусное, ароматное лекарство. В большинстве случаев после такого бутерброда простуда отступает уже на второй день.

    2. Если момент начала простуды упущен, бешенный бутерброд остается актуальным, но уже не таким мощным стредством, поэтому применяем еще одно:

    Клюква растирается или измельчается блендером вместе с медом 1:1. Можно использовать замороженную. Я советую приготовить такую смесь заранее и заморозить в пластиковых емкостях про запас. Ведь, когда вы простужены, может быть сложно поехать и купить клюкву и мед.
    Употреблять трижды в день по рюмке смеси. Тоже очень вкусное и невероятно эффективное средство. Вкус насыщенный, яркий, обычно всем нравится (мои дети нередко просят добавки).
    Похожее средство можно приготовить из свежей или замороженной вишни (не сломайте блендер косточками, проверьте, все ли вынуты). Вишня чуть-чуть уступает клюкве по силе воздействия.
    Если у кого-то аллергия на мед, используйте сахар или другой природный подсластитель. Стевия в этом случае портит вкус, жаль, но лучше ее не добавлять.

    3. Если у Вас развивается кашель, очень хорошее средство от этого — барсучий жир.

    Продается в некоторых аптеках и фито-аптеках, а также в интернет-магазинах. Лучше купить в капсулах, так как в чистом виде жир довольно неприятно пахнет. Но в жидком Вы будете точно знать, что Вам не подсунули подделку 🙂
    Барсучий жир нужно просто пить трижды в день в тех дозах, которые рекомендует производитель. Не удивляйтесь, если не обнаружите в аннотации упоминание кашля. Средство общеукрепляющее и почему-то особенно хорошо влияет на дыхательные пути, выгоняя оттуда микробов.

    4. От насморка мы используем прополисное масло и эфирные масла сосны, мяты, гвоздики, лаванды.

    5. Если болит горло, но температуры нет или она небольшая, отломите кусочек прополиса размером с горошинку и жуйте его столько, на сколько хватит терпения.

    От прополиса немножко немеет язык, совсем чуть-чуть, а также утихает боль в горле. Но, самое главное — его аромат попадает в дыхательные пути и горло и убивает там микробов. Это нужно проделывать несколько раз в день (два-четыре).
    Если у Вас аллергия на пчелиные продукты, используйте кожуру лимона, апельсина, мандарина. Ее тоже нужно держать во рту и медленно жевать. Прополис действует сильнее.

    6. Если начинается ангина, которая развивается снаружи (белые гнойники на гландах), не теряйте времени и срочно убивайте ее лимоном и другими кислыми фруктами (микроб сильно боится кислоты)!

    Болезнь имеет побочные эффекты, поэтому лечить ее нужно очень старательно, без промедления. Каждые полтора-два часа сьедайте ломтик лимона с кожурой (можно очень медленно, по капле — это еще сильнее подействует, нежели быстро прожевать)
    В промежутках между лимонными ломтиками можно держать во рту небольшой кусочек чеснока. Чтобы он сильно «не кусался», можно постоянно перемещать его с места на место.
    Еще один способ ускорить выздоровление от такой ангины такой:
    В течение дня много раз высовывайте язык максимально с открытым ртом и держите несколько секунд. Есть две версии, почему это помогает, но мне как-то без разницы, главное, что помогает в принципе 🙂

    7. Если ангина внутренняя, которая образует опухоль в гортани, я с ней тоже не церемонюсь, используя немного необычное средство.

    Так как развиваются ангины быстро, а антибиотики действуют медленно, осложнения могут быть на сердце, поэтому исхожу из соотношения вред/польза и применяю небезвредное, но быстрое средство. Почему такие подробные объяснения? Потому что применяю способ, вызывающий много споров. Для меня выбор очевиден: вред способа меньший, нежели промедление в лечении такой ангины.
    Итак, сам способ:
    В рюмку теплого молока добавить две капли очищенного керосина или авиатоплива (у нас продается на рынке в литровых стеклянных бутылках с надписью «ГАЗ.Авиатопливо»), размешать и выпить. Через 6 часов повторить процедуру. Все. Если была уже большая опухоль, она лопнет и Вы откашляете эту гадость. Если все только начиналось, болезнь просто сойдет на нет. Действует быстро, уже через час-два заметно, что Вы выздоравливаете.
    Обратите внимание, если решитесь использовать: этот способ не помогает при ангине с наружными гнойниками! Не пейте напрасно, это только для внутренних ангин.
    Звучит страшно, но молоко нейтрализует токсичность и запах средства, поэтому применить не так сложно, как кажется. Честно говоря, я не замечала никакого действия на себе и близких от этого средства, кроме выздоровления. То есть ощутимых побочных эффектов не было. А вот от запущенной ангины я получила много «спецэффектов», включая подозрение на «порок сердца» и тому подобные.

    Если Вы или ваши детки простудились на море

    Многие родители паникуют и сразу запрещают детям купаться, мол, простужен, вода холодная… Наш опыт показал, что море лечит болезни сильнее, нежели усугубляет прохладой, плюс включается огромное по силе у детей действие положительных эмоций. В морской воде также проходят сыпи, быстрее заживают ранки, проходят даже фурункулы (у нас есть уже три таких примера). Морская вода буквально насыщена полезными веществами, поэтому не бойтесь моря в случае насморка или небольшого кашля!

    Есть еще одно средство, которое вдвое, а то и втрое усиливает иммунитет и сокращает время болезни.

    Также оно помогает справиться с неизлечимыми для официальной медицины болезнями. Тоже не упоминаю сразу, так как о нем много спорят 🙂 Пока кто-то сомневается и разводит дискуссии, мы успешно применяем и чувствуем себя прекрасно 😉
    Это средство АДС-2. Изобрел его советский ученый Алексей Дорогов в 40-50-х годах. Он хотел сделать это лекарство общедоступным. Советская власть наоборот, стремилась засекретить препарат, сделать его лекарством «узкого круга», а также были неоднократные попытки удалить имя создателя из истории препарата. Дорогов погиб при странных обстоятельствах, возможно, подстроенных намеренно. История эта интересная и своеобразная, гугл с яндексом знают об этом много.

    Наша семья узнала об АСД-2 в трудный момент, когда свекровь заболела раком печени. Диагностировали очень поздно, и мы цеплялись за любую «соломинку», готовы были пробовать что угодно, лишь бы вылечить ее. Начитались, попробовали, заметили результаты. Теперь у нас в холодильнике баночка имеет постоянную прописку 🙂
    АСД-2 имеет одно неприятное свойство — у него отвратительный запах. Барсучий жир тоже пахнет неприятно, но не так сильно. Плюс АСД-2 в том, что к запаху примерно с 4 раза привыкаешь и он уже не так противен. А еще появляются ухищрения, как выпить и не нюхать (у каждого свои) 🙂 В случае с барсучьим жиром у меня было наоборот: в первые разы просто противно, а дальше невыносимое отвращение. Привыкнуть не удалось, скорее наоборот, появилось стойкое неприятие. Благо, барсучий жир есть в капсулах. АСД-2 бывает только жидким. Лучший и самый сильный по нашим наблюдениям — это АСД-2 производства «Армавир». Самый слабый — украинский (не помню производителя). Не спрашивайте АСД-2 в аптеках. Его там, скорее всего, нет. Гугл и яндекс знают, где можно купить АСД-2 в вашем городе, если Вас заинтересовало средство.

    Может, в вашей семье есть свои проверенные средства? Напишите о них, пожалуйста!

    Еще по теме:

    • Галазолин 0 5 Лекарства - галазолин Связанные словари Фармакологическое действие Галазолин – сосудосуживающий препарат, применяемый в ЛОР-практике. Действующий компонент Галазолина ксилометазолин, являющийся антагонистом альфа2-адренорецепторов. Применение препарата позволяет сузить сосуды […]
    • Галазолин 0 05 Галазолин 0,05% 10мл флак/кап капли назал Инструкция по применению Лекарственная форма Капли назальные 0.05% в виде бесцветной или почти бесцветной, прозрачной жидкости. — острый ринит вирусного или бактериального генеза; — аллергический ринит; — острый и хронический синусит; — […]
    • Санорин эмульсия харьков Санорин 1мг/мл 10 мл эмульсия капли Описание Санорин 1мг/мл 10 мл эмульсия капли Показания Санорин 1мг/мл 10 мл капли Как вспомогательное средство при воспалении околоносовых пазух и среднего уха. Для уменьшения отека слизистой оболочки при диагностического […]
    • Сколько стоит галазолин гель Галазолин гель: новая форма известного бренда В продуктовом портфеле «АКРИХИНа» появилась новая форма известного бренда Галазолин – Галазолин гель (МНН - Ксилометазолин). Галазолин гель уменьшает отек слизистой оболочки носоглотки, снижает количество выделений из носа, облегчает носовое […]
    • Галазолин капли в нос рецепт Галазолин (капли): инструкция по применению Лекарственная форма Капли назальные 0.05%, 0.1% 1 мл раствора содержит активное вещество – ксилометазолина гидрохлорид 0.5 мг или 1 мг, вспомогательные вещества: сорбитол, динатрия фосфат додекагидрат, натрия дигидрофосфат моногидрат, динатрия […]
    • Насморк дискография Страна: РоссияЖанр: ПанкГод выпуска: 2000-2006Формат: MP3Битрейт аудио: 192-256kbps 2000-Всё по кайфу(192kbps) 01-Синий октябрь02-Водка-Лайтс03-Ты умрешь04-Гроб и две лопаты05-Дама с собачкой06-Диско07-Бабы любят лавэ08-Я кончу прямо щас09-Столичная10-Дитя колхоза11-Что пить12-Синий […]
    • Галазолин для детей инструкция 1 мл раствора 0,05% и 0,1% содержит: действующее вещество: хлоргидрат ксилометазолина соответственно 0,5 игили 1,0_мг Вспомогательные вещества: натрия дигидрофосфат х Н20, натрия гидрофосфат х 12 Н20, натрий хлористый, сорбитол, динатриевая соль этилендиаминтетрауксусной кислоты, […]
    • Быстрый лечение насморк Домашняя Энциклопедия Полезные советы на каждый день Главная / ЗДОРОВЬЕ Народные средства / Как быстро вылечить простуду Как быстро вылечить простуду Простуду лучше всего “захватить” в самом начале, тогда быстрое лечение будет эффективным. Чтобы быстро вылечить начинающуюся […]