Как правильно делать промывания носа

Содержание статьи:

Как правильно промывать нос?

Любая женщина согласиться с утверждением, дети наша радость и печаль. И права народная мудрость, утверждающая, что маленькие детки – маленькие бедки, а большие детки – большие заморочки. В самом деле, что надо малышу? Чтобы мама была рядом, чтобы не ругала за шалости сильно, чтобы шоколад и мороженое покупала и тому подобное. А вот с возрастом другие проблемы появляются, более глобальные, мальчик не обращает внимания, девочка на меня не смотрит, на дискотеку надеть нечего, в институте экзамен завален и так далее. Но всех нас, и маленьких и больших, объединяет одна простая вещь – простуда. И в этом случае мама должна помочь своему чаду, суметь его полечить или хотя бы облегчить состояние. Например, чем-нибудь снизить температуру, найти средство от головной боли и насморка, смягчить кашель. Ну, а если ребёнок ещё совсем маленький, мама должна знать, как правильно промывать малышу нос. Давайте научимся этому вместе.

Но прежде, чем переходить к непосредственной практике, надо изучить теорию и узнать ответы на следующие вопросы.

  1. Нужно ли вообще промывать нос? Да, нужно, только делать это надо умело, а не абы как. Дальше мы рассмотрим технику, как правильно промывать нос ребёнку физраствором в зависимости от его возраста.
  2. Чем лучше промывать нос? Для данной процедуры существует множество вариантов различных средств. Одни из них, например, физраствор и морскую воду можно купить в аптеке. Другие, например, солевой раствор и травяные отвары готовятся самостоятельно в домашних условиях. Кстати и морскую воду тоже при желании можно приготовить самой. Для этого в литре кипячёной воды растворите по 0,5 ч. л. соли и соды и добавьте 2-3 капельки аптечного йода. Если для полоскания будет использоваться только соль, то на 1 литр кладите целую чайную ложку. Травяные отвары готовятся так: 1 ст. л. ромашки, календулы, череды или ещё какого-то растения, обладающего противовоспалительным свойством, заливается 1 стаканом кипятка. Далее ёмкость укутывают полотенцем и дают настояться минут 30-40, процеживают, охлаждают до температуры тела и затем полощут ей нос и горло. Кроме выше указанных средств ещё можно использовать фурацилин, он тоже хорошо помогает.
  3. Как часто можно промывать нос? Этот вопрос волнует всех, и мам, и ребятишек. Первые хотят поскорее вылечить своих чад. Вторые же очень не любят данную процедуру и всячески от неё уклоняются. Итак, как часто можно промывать нос? Это зависит от степени его засоряемости и фазы заболевания. Общее же правило – полоскать нос надо не менее 3-х раз в день, после ночного сна, в середине дня и перед тем, как лечь на ночной отдых. А теперь переходим к практике.

Как правильно промывать нос ребёнку дома в зависимости от его возраста?

Техника промывания носа у детей разного возраста существенно отличается. Вот как правильно промывать нос солью или фурацилином ребёнку до года. На стол стелют клеёнку. Малыша кладут на бочок. Из инструментов берут две маленькие «груши» спринцовки, которые можно купить в аптеке, и физраствор. Промывают ту ноздрю, которая ближе к поверхности стола. То есть, если ребёнок лежит на правом боку, промывают правую ноздрю. Итак, пустой грушей отсасываем слизь из ноздри, затем с помощью другой груши с физраствором и промываем её. Далее, пустую грушу сжимаем, и отсасываем ей остатки жидкости. Такую же манипуляцию проделываем и с другой ноздрёй.

С детьми постарше возраста поступают по-другому. Малышу объясняют суть процедуры, дают посмотреть и потрогать сосуд для промывания, рассказывают последовательность действий. Кстати для промывания носа у детей от 2 лет и взрослых можно использовать не только «грушу», но и специальную кружку «дельфин». Далее в ёмкость наливается физраствор, малыш встаёт над ванной или раковиной и наклоняется под углом 90 градусов. Причём именно чётко вперёд, иначе вода будет затекать в ушные каналы. Попросите ребёнка глубоко вдохнуть и задержать дыхание, в это время вы будете промывать в одну из ноздрей. Жидкость при этом должна свободно вытекать из другой ноздри. То же самое проделайте и со второй ноздрёй. Далее попросите ребёнка зажать одну ноздрю, приоткрыть рот и хорошенько высморкаться. Повторите действие со второй ноздрёй. Процедура окончена.

Вы можете научить ребёнка промывать нос самостоятельно, но под вашим контролем. И самое главное, никогда не промывайте нос, если он полностью забит и не дышит. В этом случае сначала добейтесь хотя бы минимальной проходимости, а уж затем приступайте к полосканию.

Уютный сайт о здоровье

Наши мамы и бабушки при первом же намеке на насморк обязательно готовили солевой раствор и заставляли промывать нос чуть ли не каждый час. Сегодня большинство врачей обязательно прописывает промывание носа при любом простудном заболевании.

Действительно ли так полезно промывание? И знаете ли вы, как правильно проводить эту процедуру? И что промывание носа может помочь не только при насморке, а и при многих других заболеваниях? Давайте разберемся, что же это за чудодейственное лечение, чем его нужно проводить и как не нанести себе этим вред.

Почему мы дышим носом?

Для начала нужно разобраться, почему собственно так важно дышать именно носом. Считается, что дыхание носом – это самое физиологичное и правильное дыхание. При носовом дыхании вдыхаемый воздух очищается и прогревается до необходимой температуры. Особенно это актуально в холодное время года. Специальные фильтры, расположенные в носу, ограждают нас от попадания в организм грязи, пыли и вредных веществ, а также предупреждают появление некоторых заболеваний.

Чем опасно нарушение носового дыхания?

Люди, имеющие затрудненное носовое дыхание, чаще подвержены расстройствам сна и аппетита, хроническим заболеваниям дыхательной системы, увеличению и воспалению аденоидов, речевым нарушениям и нарушениям функционирования мозга и всей нервной системы. Для детей дыхательные нарушения опасны вдвойне, они могут повлиять на развитие ребенка и его рост, сформировать неправильный прикус и даже снизить зрение.

Чем нужно промывать нос?

На сегодняшний день в аптеках предлагают широкий ассортимент специальных препаратов для промывания носа. Эти препараты изготавливают на основе физиологического раствора. Часто можно встретить препараты на основе морской и океанической воды. Такие растворы предназначены для увлажнения слизистой носа, разжижения скопившейся слизи и выведения ее наружу. Также они оказывают противовоспалительный эффект и ускоряют заживление слизистой.

Раствор для промывания носа можно изготовить и в домашних условиях. Для этого не нужно каких-либо особенных ингредиентов, все доступно и просто приготовить самим.

Самый старый и проверенный рецепт такого раствора – обычный солевой раствор. Для его приготовления растворите пол-ложки соли в стакане теплой кипяченой воды. Обычную соль можно заменить аптечной морской солью и приготовить раствор используя такие же пропорции. Также можно приобрести в аптеке специальный сбор с эфирными маслами или заварить травяной настой из зверобоя, эвкалипта и ромашки.

Существуют специальные приспособления для промывания носа, похожие на небольшой чайник с длинным носиком. На самом деле использовать для промывания можно любой сосуд подходящей формы, а можно приобрести такой в аптеке.

Для того, чтобы правильно промыть нос, необходимо наклонить голову над ванной или раковиной чуть запрокинув ее набок, прислонить носик чайника к той ноздре, которая находится выше, задержать дыхание и начать постепенно вливать воду. Если вы все сделали правильно, вода польется из свободной ноздри. Если не получается, попробуйте чуть поменять положение головы и найдите для себя подходящую позу.

Чем вредны промывания носа и кому они противопоказаны?

Как и с любым другим средством, злоупотреблять с промываниями не стоит. Учеными доказано, что слишком частое промывание носа может привести к синуситам (воспалительным процессам придаточных пазух носа). Вымывая носовую слизь, мы лишаем наш организм естественного защитного барьера. Считается, что промывать нос соленым раствором можно три-четыре раз в день в течение нескольких недель.

Также есть ряд противопоказаний для проведения этой процедуры таких как отеки и заложенность носа, перфорация барабанной перепонки, доброкачественные и злокачественные образования в носовой полости, отит, искривления носовой перегородки или склонность к кровотечениям.

Промывания носа для укрепления иммунитета

Мало кто знает, что промывания носа можно делать не только во время болезни, но и в профилактических целях для укрепления иммунной системы. Для таких промываний подойдут как вышеперечисленные средства, так и обычная кипяченая вода. Такие промывания следует проводить не чаще, чем 2-3 раза в неделю.

Промываем нос правильно: как, чем и зачем? , 4.9 out of 5 based on 8 ratings

Здоровье как усилие воли

Дневник здоровья Ольги Смирновой

Как правильно промывать нос соленой водой в домашних условиях

Вот уже и осень началась. Правда, в наших южных краях еще очень тепло, такие приятные теплые денечки стоят. Но по вечерам и ночам уже прохладно.

С началом осени, к сожалению, все чаще становятся случаи простудных заболеваний. И я хочу Вам рассказать о лучшем, на мой взгляд, средстве от насморка – промывании носа и о том, как правильно промывать нос в домашних условиях, используя соленую воду.

Я всегда только так лечу насморк буквально за два дня без применения каких либо капель. В результате промывания столько выходит слизи! Очищается нос и придаточные (гайморовы, фронтальные) пазухи. Дышать становится очень легко, кажется, что даже в голове просветлело.

Чем можно промыть нос

Для промывания носа можно использовать и специальные физрастворы. Но лучше всего промывать нос солью, растворенной в воде.

Соль можно использовать и морскую, и обычную поваренную. Морская соль, пожалуй, лучшее средство, но это не обязательное условие. Поваренная соль тоже прекрасно справляется с задачей. Вообще соль способна вылечить многие заболевания.

Какие использовать приспособления для промывания

Люди промывают нос и при помощи шприцев, спринцовок, бутылочек, специальных чайников с узким носиком. Некоторые втягивают соленую воду из ладошек. Но с этим методом я вообще не согласна, мне кажется, что полного промывания так не достичь.

Я делаю так, как когда то прочла в книге.

Много лет назад я приобрела книгу А.Н. Зубкова и А.П. Очаповского «Хатха – йога для начинающих». К этой системе образа жизни я так и не приобщилась, но вот урок по промыванию носа, напечатанный в ней, запомнила на всю жизнь.

Для процедуры промывания носа в домашних условиях я использую самый обычный заварочный чайник. Не нужен никакой специальный сосуд, и носик у чайника может быть любой толщины. Чтобы не повредить слизистую носа, на носик чайника надеваю обычную резиновую соску, которую используют для кормления детей. Такие соски всегда продаются в аптеке, а может и дома найдутся, если у вас есть маленькие дети.

На соске ножницами вырезаю маленькое отверстие диаметром 3-5 мм.

Естественно, что чайник и соска должны быть чистыми.

Как правильно промывать нос

Теперь подробнее о том, как правильно промывать нос водой.

  1. Наливаем в чайник два стакана (400 г) теплой воды. Температуру воды я проверяю просто пальцем, определяю, насколько температура комфортная, она должна быть приближена к температуре тела в 36-37 градусов и не должна быть ни слишком холодной, ни слишком горячей. О том, какую воду брать – кипяченую или сырую, в книге не написано. Я использую и кипяченую, и сырую фильтрованную, немного ее нагреваю.
  2. Насыпаем в воду 1 чайную ложку соли без горки! , размешиваем. Как я уже сказала, можно использовать морскую соль или обычную поваренную. Я использую поваренную крупного помола. Если соль мелкая, то ее нужно насыпать чуть меньше.
  3. По учению йоги нужно сесть на корточки перед тазиком, но я просто наклоняюсь над ванной. Держим чайник за дно, вставляем соску в одну ноздрю – ту, которая лучше дышит, например, начнем с правой.
  4. Теперь важно правильно найти нужное положение тела. Потихоньку, не торопясь, наклоняем голову влево, а туловище вперед. Вода начнет вытекать струйкой из левой ноздри, не попадая в рот. Если все же в рот попадает, нужно сильнее наклониться вперед, угол наклона должен составлять примерно 90 градусов. Дышать нужно ртом.
  5. Когда выльется примерно половина воды (я определяю интуитивно и не обязательно уж очень строго поровну), наклоняем туловище вперед и делаем несколько резких выдохов через нос. Затем поворачиваем голову влево и делаем еще несколько резких выдохов через нос. В этот момент нельзя сморкаться — это может привести к воспалению среднего уха!
  6. Процедуру повторяем для очищения второй ноздри.
  7. Как часто можно промывать нос

    Промывать нос можно утром и/или вечером перед сном, но не более 2-х раз в день.

    При лечении насморка и других проблемах процедуру выполняем столько дней, сколько нужно для полного выздоровления, даже в течение всей жизни.

    Для профилактики во время эпидемий гриппа и других вирусных заболеваний, когда вокруг болеют люди, желательно промывать нос хотя бы раз в день.

    И даже при полном здоровье один раз в неделю надо делать промывание носа, так советуют йоги.

    Как промывать нос: видео

    Хочу предложить еще посмотреть видео о том, как промывать нос в домашних условиях.

    Правда, там мужчина говорит, что эта процедура очень неприятная. Я с ним не соглашусь, ничего страшного тут нет, просто медленно нужно выбрать правильное положение головы. Если сразу не получится, не отчаивайтесь, попробуйте еще раз, потом привыкните.

    Не очень удачное я все же выбрала видео, но просто другого на эту тему не нашла, а хотела показать саму процедуру промывания носа и выдыхания после него. Неудачным я считаю его в том плане, что здесь рекомендовано использовать чайник с узким носиком (я советую любой, надев на него соску), и какой то уж очень замороченный способ определения количества соли. Кроме того, этот мужчина еще и разговаривать умудряется во время промывания!

    Зачем промывать нос соленой водой

    Я промываю нос соленым раствором всегда для лечения насморка, для облегчения симптомов сезонной аллергии, для профилактики гриппа.

    Кстати, против гриппа есть еще одно, проверенное мною, очень эффективное средство — перекись водорода. Я применяю его уже несколько лет и гриппом не болею вообще.

    Но авторы книги утверждают, что промывание носа соленой водой полезно делать при острых и хронических фарингитах, гайморите, начальной форме глаукомы, при головной боли, бессоннице, сонливости и плохой памяти. Промывание носа стимулирует развитие интеллекта и даже предотвращает преждевременное выпадение волос! Оно оказывает сильное влияние на весь организм, особенно на голову.

    Промывание носа нормализует носовое дыхание, поэтому оно очень ценно для здоровья всего организма.

    Промывание носа соленой водой. Противопоказания и ограничения

    Процедуру промывания носа нельзя применять:

    • при частых носовых кровотечениях
    • при отите уха
    • если нос заложен полностью -т.е обе ноздри.

    В этом случае, чтобы нос задышал, советую постучать пальцами руки по переносице сверху, слева и справа попеременно в течение половины минуты, сначала легко, второй раз посильнее. Мне помогает.

    Или попробуйте подышать парами пихтового масла.

    Детям можно промывать нос только с 3-х летнего возраста, конечно, если у них получится такая процедура.

    Напоминаю, что нельзя использовать слишком холодную и слишком горячую воду, перенасыщенный солевой раствор, и нельзя сморкаться во время и после промывания носа.

    Как правильно промывать нос в домашних условиях, я вам рассказала. Поверьте, ничего трудного в этом нет. С такой процедурой справится и ребенок. У вас обязательно получится!

    Я Вам от души рекомендую делать такую процедуру промывания носа, которую применяю сама. Нос после нее дышит как новенький!

    Как правильно промывать нос солевым раствором

    Нравится 0 https://elize.ru/news/blog/zdorove/444 https://elize.ru/news/blog/zdorove/444

    Промывание носа солевым раствором — полезная процедура. Врачи активно его рекомендуют своим пациентам в профилактических целях. О том, как и когда правильно проводить процедуру, читайте в нашей статье.

    Промывание носа имеет важное профилактическое значение – подсоленный раствор убивает микробы, дезинфицирует и удаляет скопившуюся слизь в носу. Кроме этого, подсоленный раствор облегчает дыхание и снимает отёки слизистой. Это отличное средство, чтобы увлажнить носовые пазухи и эффективно вылечить гайморит.

    Как часто надо промывать нос?

    Врачи советуют проводить процедуру утром, перед завтраком, вечером за 2 часа перед сном. В целом здоровому человеку в сутки разрешается проводить процедуру 2-3 раза с интервалом в 1-2 часа.

    Где приобрести раствор?

    В аптеке можно приобрести раствор для промывания носа, а также препараты, которые предназначены для промывания верхних дыхательных путей с содержанием соли.
    Если вы сами хотите приготовить раствор в домашних условиях, тогда вам понадобится обычная соль, стакан воды. Возьмите чайную ложку соли и растворите в стакане с водой. Если раствор будет щипать, просто добавьте воды. Температура раствора для промывания должна быть приближенной к температуре тела — 36,6 градуса, чтобы не травмировать слизистую носу.

    Как промывать нос в домашних условиях?

    Вам для домашнего промывания понадобится спринцовка, если ее нет под рукой, тогда обычный шприц без иглы. Необходимо набрать уже приготовленный раствор в спринцовку или шприц без иглы. Ноздри нужно промывать по очереди. Зажмите одну ноздрю пальцем, а через вторую заливайте солевой раствор. Делайте все аккруатно и не спеша, чтобы избежать неприятныхых ощущений.

    Противопоказаниями к промыванию носа являются:
    -опухолевые образования в полости носа,
    -предрасположенность к носовым кровотечениям,
    -воспаление среднего уха,
    -аллергическая реакция на компоненты раствора.

    Джала-нети — промывание носоглотки: как правильно промывать нос

    Эта статья — продолжение разговора Вячеслава Смирнова о чистке организма. На этот раз темой разговора будет промывание носоглотки и носа солевым раствором. Это йоговская практика — джала нети. Напомню, что

    Зачем нужно делать промывание носа

    Еще одним очень полезным действием для очищения организма может стать регулярное промывание носоглотки. Эта процедура оправдана также более чем.

    Дело в том, что головной мозг отграничен от внешней среды тоненькой костной пластинкой с большим количеством отверстий для кровеносных и лимфатических сосудов, и это место находится именно в носоглотке.

    Через этот барьер в мозг попадает большое количество продуктов жизнедеятельности микроорганизмов и воспалительных процессов в слизистых оболочках носоглотки. После зашлакованного кишечника это — одна из достаточно частых причин ощущения тяжести в голове, хронической усталости и сонливости.

    Действие по ее очистке — джала-нэти — очень простое.

    Подготовка к промыванию носа

    Для этого нам необходим либо специальный чайничек – нэти-пот, либо просто маленький заварочный чайничек с узеньким носиком.

    Как приготовить раствор для промывания носа?

    В стакане слегка теплой воды разводим примерно ½ чайной ложки морской соли. Концентрация соли в воде должна быть такой, чтобы в носоглотке появилось ощущение именно как от немного соленой морской воды, но не было сильного жжения.

    Там же разводим несколько капель эфирного масла. Настойка йода хорошо подсушивает слизистые при воспалительных процессах в них.

    Чайное дерево и настойку йода хорошо использовать в начале освоения процедуры для общей первичной санации слизистой оболочки, и позже, для профилактики или, тем более, лечения респираторных заболеваний.

    Как правильно делать промывания носа

    Теперь отправляемся в ванную комнату, наклоняем голову набок над раковиной, аккуратно вставляем носик чайничка в верхнюю ноздрю и потихоньку начинаем его наклонять, чтобы вода потекла через носовые ходы и носоглотку. Она начнет вытекать из противоположной ноздри.

    Спустя какое-то время, когда мы начинаем чувствовать, что пора прекращать, вынимаем носик чайничка и просто даем остаткам воды возможность вытечь самостоятельно. Повторяем ту же последовательность действий и с другой стороны.

    По окончании все процедуры будет правильным слегка наклониться и немного повращать голову в стороны, чтобы вытекли последние остатки воды. Будьте осторожны, если решите выдуть воду — она может попасть через евстахиевы трубы во внутреннее ухо. Страшного ничего не случится, конечно, но может быть довольно неприятно.

    Вячеслав Смирнов, персональный сайт

    Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

    Еще по теме:

    • Фиброзный гайморит Разнообразный и опасный гайморит Воспаление верхнечелюстной пазухи – опасное заболевание. Если его неправильно лечить, то оно приведёт к тяжёлым поражениям головного мозга. Подобрать адекватный терапевтический курс не так уж и просто. Гайморит очень коварен и может протекать в различных […]
    • Болит горло насморк температура 375 Температура 37 5 и болит горло чем лечить Боль в горле Симптомы Жжение, ощущение неудобства в задней части горла. Видимое покраснение и отек. Дискомфорт при глотании и разговоре. Что это такое? Воспаленное горло. или острый фарингит, является одной из самых частых причин для […]
    • Одонтогенный гайморит мкб-10 Одонтогенный гайморит: причина развития болезни, симптомы, диагностика, лечение Проблемы с зубами считаются весьма распространенным заболеванием, с которым взрослый человек хотя бы раз столкнулся за свою жизнь. Кроме поражения зубов, может развиться инфекция внутри гайморовых пазух. Не […]
    • Как передается аллергический ринит Причины и симптомы аллергического насморка Аллергический насморк (ринит) в зависимости от интенсивности симптомов делится на легкий, средний и тяжелый. Если ринит не мешает работать и спать, то врачи говорят о легкой форме заболевания. Если активность в дневное время снижается и ринит […]
    • Прозрачные сопли и кашель без температуры Кашель и сопли без температуры у ребенка — возможные заболевания Несовершенный детский организм подвержен различным заболеваниям. Кашель и сопли без температуры — достаточно распространенное явление, ставящее родителей в тупик. Надо ли бороться? Если лечить, как и чем? Чтобы подобрать […]
    • Кашель и насморк без температуры у ребенка комаровский Влажный кашель у ребенка без температуры: причины и лечение | Комаровский Одним из наиболее часто встречающихся проявлений болезней дыхательных путей является кашель. Особенно он беспокоит родителей, возникая у ребенка. Причем, порой отсутствует температура. Определить причины и способы […]
    • Высокая температура кашель и насморк Кашель, насморк и высокая и температура Многие люди не один раз болели респираторными заболеваниями различных форм и видов. Одни из них протекают легко, характеризуясь легким кашлем, невысокой температурой и насморком, другие же, более тяжелые, имеют сложные и надоедливые симптомы, среди […]
    • Сухой ринит чем лечить Как распознать и вылечить сухой ринит? Частое нахождение на холоде, под кондиционером или в комнатах, где постоянный сквозняк, способствует воспалению носовой полости. Основная функция слизистой оболочки носа – защита от вирусов и бактерий, а также очищение поступаемого воздуха в легкие […]